Что нужно коже после 20, 30, 40 и 50 лет — краткий гид по уходу

Косметологи напоминают: базовые принципы ухода за кожей лица одинаковы в любом возрасте. Это очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита от солнца. Однако с возрастом кожа сталкивается с новыми задачами — и уход должен меняться вместе с ней.

Специалисты подчеркивают: регулярность и последовательность важнее дорогих средств. Также при выборе косметики необходимо учитывать тип кожи, возраст, сезон и индивидуальные особенности.

Уход за кожей в 20+

Что происходит с кожей

Кожа, как правило, упругая и хорошо восстанавливается. Основная задача — сохранить это состояние как можно дольше, пишет 24health.by.

На что обратить внимание

• базовый уход: очищение, тоник, увлажняющий крем;
• мягкие средства, не пересушивающие кожу;
• регулярное снятие макияжа;
• уход за зоной вокруг глаз;
• использование SPF круглый год.

Для дополнительного питания можно добавлять увлажняющие маски.

Важно: универсальных средств не существует — уход подбирается по типу кожи.

Уход за кожей в 30+

Что происходит с кожей

После 30 лет снижается выработка коллагена и эластина, появляются первые морщины, кожа может выглядеть уставшей. Основное внимание уделяется борьбе с первыми морщинами, поддержанию тонуса и сияния кожи.

Что добавить в уход

• увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой;
• продукты с антиоксидантами;
• пилинги и скрабы для обновления кожи;
• крем для кожи вокруг глаз утром и вечером;
• обязательная защита от ультрафиолета.

Этап тонизирования и тщательный уход за зоной вокруг глаз остаются обязательными.

Уход за кожей в 40+

Что происходит с кожей

В этом периоде возрастные изменения становятся более выраженными, кожа требует усиленного внимания. Морщины становятся глубже, снижается упругость, появляется сухость и пигментация, может меняться овал лица.

На помощь приходят антивозрастные средства с ретинолом и пептидами, питательные кремы с высокой концентрацией активных веществ. Важно расширить зону внимания, включив в ритуал уход за шеей и зоной декольте, а также рассмотреть возможность добавления профессиональных масок или курсовых процедур.

Рекомендации специалистов

• мягкое очищение без агрессивных компонентов;
• средства с ретинолом, пептидами, витаминами A и E;
• сыворотки и кремы с антиоксидантами;
• при необходимости — аппаратные и инъекционные процедуры.

Уход за кожей в 50+

Что происходит с кожей

Кожа становится тоньше и суше, замедляется обновление клеток, ослабевает защитный барьер.

Уход строится вокруг питательных и восстанавливающих средств. Защита от солнца остается критически важной из-за повышенной чувствительности кожи.

Ключевые этапы ухода

• деликатное очищение и восстановление pH кожи;
• регулярное, но щадящее отшелушивание (2–3 раза в неделю);
• сыворотки с anti-age компонентами (ретинол, кислоты, антиоксиданты);
• обязательное нанесение крема после сыворотки;
• питательные и омолаживающие маски;
• уход за зоной глаз, шеей и декольте.