Как осанка и грация движений влияют на молодость

Осанка и грация движений могут существенно повлиять на восприятие возраста человека, и это связано с правильным сбалансированным питанием и образом жизни. Об этом заявил геронтолог, доктор медицинских наук, профессор Павел Воробьев.

Павел Воробьев отметил, что медицина достигла значительных успехов в контроле множества заболеваний, которые способствуют преждевременному старению. Однако, по его словам, пока не существует уникальных средств для продления жизни и молодости. Основными факторами, способствующими активному долголетию, остаются принципы здорового образа жизни (ЗОЖ).

Отсутствие хронических заболеваний, как инфекционных, так и неинфекционных, также влияет на сохранение молодости. Стройность и подтянутость визуально скидывают годы.

«Важно следить за весом на протяжении всей жизни. Лишние килограммы негативно сказываются на общем состоянии организма и разрушают суставы, что, в свою очередь, затрудняет легкую походку. Легкость шага — один из ключевых маркеров юности», — добавил профессор.

Генетика играет важную роль в формировании внешнего вида, однако семейные привычки в питании и активности могут нивелировать даже хорошие генетические предпосылки для долголетия. «Если человек переедает, ведет пассивный образ жизни или злоупотребляет вредными веществами, это может негативно сказаться на его здоровье и внешнем виде», — резюмировал Воробьев.