Как защитить себя от ВИЧ? Три шага
Чтобы защитить себя от ВИЧ, достаточно помнить три ключевых шага: использовать защиту при интимных контактах, избегать контакта с чужой кровью и регулярно проходить тестирование. Эти меры значительно снижают риск заражения.
Три шага профилактики ВИЧ
- Безопасные половые контакты
- Всегда используйте презервативы при любых формах сексуальных отношений.
- Избегайте случайных связей и практикуйте верность в отношениях.
- Помните: именно незащищённый секс остаётся главным путём передачи ВИЧ.
- Избегайте контакта с кровью и биологическими жидкостями
- Никогда не используйте общие иглы, шприцы или инструменты для инъекций.
- Будьте осторожны при нанесении татуировок или пирсинга — выбирайте только лицензированные студии, где соблюдаются правила стерильности.
- В медицинских и бытовых ситуациях избегайте контакта с чужой кровью на повреждённой коже или слизистых.
- Регулярное тестирование и контроль здоровья
- Проходите тест на ВИЧ хотя бы раз в год, особенно если есть факторы риска.
- Раннее выявление инфекции позволяет начать антиретровирусную терапию, которая делает вирусную нагрузку неопределяемой и предотвращает передачу другим людям.
- Знание своего статуса — это ответственность перед собой и окружающими.
Важно помнить
- ВИЧ не передаётся через объятия, поцелуи, рукопожатия, общую посуду или бытовые контакты.
- Современная терапия позволяет людям с ВИЧ жить полноценной жизнью, работать, создавать семьи и не передавать вирус при условии регулярного лечения.
- Главный принцип профилактики — осознанность и забота о себе и близких.
Три простых шага — защита при интимных контактах, отказ от общих игл и регулярное тестирование — это надёжный способ сохранить здоровье и предотвратить распространение ВИЧ.
