Контролируем давление –  продлеваем жизнь: как проходит профилактическая акция на Столбцовщине 

В Столбцовском районе в 2026 году ежеквартально организована районная информационно-профилактическая акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь».

За истекший период года акция была проведена в трудовых коллективах ОАО «Столбцовская ПМК»,          Столбцовского филиала ОАО «ГОРОДЕЙСКИЙ САХАРНЫЙ КОМБИНАТ», на базе Столбцовского РЦГиЭ — для работников сельскохозяйственных организаций Столбцовского района, а также для населения района — в холле торгового объекта «Доброном» с участием медработника УЗ «Столбцовская ЦРБ».

В ходе мероприятий сотрудники провели беседы по профилактике болезней системы кровообращения, всем желающим было измерено артериальное давление, прошла раздача полезного информационно-образовательного материала по актуальной тематике.

Подобные мероприятия направлены на мотивацию населения к ведению здорового образа жизни, заботе о собственном здоровье, а также способствуют своевременному выявлению и лечению болезней системы кровообращения.

Столбцовский РЦГиЭ напоминает о профилактике болезней системы кровобращения:

➢ Отказ от табакокурения. Курение способствует тромбообразованию,

появлению атеросклеротических бляшек. Никотин и угарный газ повышают давление в сосудах, способствуют нарушению обмена веществ. Смолы, содержащиеся в никотиновом дыму, провоцируют сердечную мышцу к учащенному сокращению. Курение сокращает продолжительность жизни курильщиков в возрасте 35-69 лет в среднем на 20 лет. Даже одна сигарета повышает давление на 15 мм рт. ст., а  при постоянном курении повышается тонус сосудов, снижается эффективность лекарственных препаратов. Внезапная смерть среди лиц, выкуривающих в течение дня пачку сигарет и больше, наблюдается в 5 раз чаще, чем среди некурящих. Курильщики не только подвергают риску свою жизнь, но и жизнь окружающих (пассивное курение увеличивает риск ИБС на 25-30%). Среди бросивших курить риск возникновения ИБС значительно снижается и через 5 лет становится таким же, как и у тех, кто никогда не курил.

➢ Отказ от употребления алкоголя. Спирт повышает артериальное

давление, нарушает нормальное кровообращение.

➢ Рациональное питание. Сокращение употребления соли до 4 гр. в сутки, снижение содержания холестерина в крови уменьшают риск возникновения БСК.

➢ Повышение физической активности. Доступные физические нагрузки: ходьба, катание на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах.

➢ Улучшение психоэмоционального  состояния.  Доброжелательная, приветливая обстановка в кругу семьи, в рабочем коллективе, здоровый сон и философское отношение к жизни значительно повышают шансы избежать сердечно-сосудистых заболеваний и излечиться от  уже существующих.

➢ Медицинский контроль. Своевременный и профессиональный медицинский контроль позволит не упустить развивающуюся болезнь.

Дарья АЖГИРЕВИЧ, инструктор-валеолог Столбцовского РЦГиЭ