Косметолог объяснила, какие продукты провоцируют появление прыщей

Коровье молоко, выпечка и белый рис могут способствовать обострению акне, заявила врач-косметолог Анастасия Костенко.

По ее словам, существует несколько типов продуктов, которые могут провоцировать новые воспаления на коже. К ним относятся продукты с высоким гликемическим индексом, коровье молоко, насыщенные жирные кислоты и трансжиры.

«Молоко содержит гормоны роста и анаболические стероиды, что приводит к увеличению выработки инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1). Эти вещества способствуют активному делению клеток протоков сальных желез, что приводит к закупорке пор, увеличению продукции кожного сала и воспалениям на лице», — объяснила медик.

Продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в крови, что заставляет организм вырабатывать больше инсулина и ИФР-1, что также усиливает выработку кожного сала. К таким продуктам относятся белый хлеб, хлебобулочные и кондитерские изделия, кукурузные хлопья, чипсы, картофель, сладкие напитки и белый рис.

Анастасия Костенко подчеркнула, что насыщенные жирные кислоты и трансжиры, содержащиеся в фастфуде, кондитерских изделиях и выпечке, способствуют делению клеток и увеличению производства кожного сала.