Летние развлечения у водоемов: как не омрачить радость трагедией

Время неумолимо мчится вперёд, и вот – за окном август. К счастью, погода не перестаёт радовать нас тёплыми (и даже жаркими) деньками. Именно поэтому многие из нас по-прежнему стремятся провести свободное время у водоёмов.  Как мы уже не раз отмечали, к сожалению, отдых у воды не всегда приносит только радость – вода, как и любая стихия, не прощает ошибок и небрежности, как детям, так и взрослым.

Именно для того, чтобы отдых у воды приносил только положительные  эмоции, спасатели в очередной раз напоминают: будьте внимательны и осторожны у водоёмов! Соблюдайте простые правила безопасного поведения:  отдыхайте только в специально оборудованных местах (пляжах),  не позволяйте себе заплывать за предупреждающие знаки  (буйки). Кроме того, не рекомендуется нырять в воду с разбегу – заходите в воду постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур и избежать спазмов кровеносных сосудов. Если вы много времени провели на солнце, не спешите: отойдите в тень, остыньте и только потом идите плавать. Не стоит купаться натощак или сразу после еды. Делать это лучше часа через полтора после приема пищи. Помните   во время плавания и про чувство меры, которое многие теряют, забывая, что долгое пребывание в воде приводит к переохлаждению организма. Если Вы почувствовали озноб, надо немедленно выйти на берег. К слову,  находиться в воде рекомендуется 15-20 минут. Совершая дальние заплывы, экономно расходуйте силы, время от времени отдыхайте. Научитесь отдыхать на воде: лежа на спине или прижав колени и локти к груди и животу (поплавком). Если не уверены в своих силах, то держитесь поближе к берегу, чтобы в любой момент коснуться дна ногами. Ещё раз обращаем внимание на то, что категорически запрещено входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Кроме того, ни в коем случае не заходите в воду во время грозы! И, конечно, не оставляйте без присмотра у воды детей!

Берегите себя и своих близких! А в случае любой чрезвычайной ситуации звоните по номеру «101» или «112»!