Меню

Массаж во время простуды: почему стоит уделить время таким процедурам, рассказала специалист

Общество
Фото из открытых источников

С приходом холодов и ростом количества случаев простудных заболеваний забота о здоровье становится особенно актуальной. Массаж играет особую роль в поддержании иммунной системы и общего самочувствия. Виктория Примак, массажист из агрогородка Новоселье, рассказала, как регулярные сеансы массажа помогают не только расслабиться. Об этом пишет pristalica.by.

Массажист

По словам Виктории, массаж способствует улучшению кровообращения, снижению стресса и укреплению иммунной системы. С похолоданием увеличивается риск заболеваний, и массаж может стать отличным способом противодействовать этому.

– Регулярные сеансы массажа снимают мышечное напряжение и улучшают общее самочувствие, – добавляет она.

К Виктории чаще всего обращаются люди, у которых большая часть дня проходит в сидячем положении – бухгалтеры, водители. У них часто возникает напряжение в шейно-воротниковой зоне и болят глаза. В зимний период к ней все чаще обращаются с симптомами простуды и гриппа, и массаж становится важным элементом оздоровления.

К специалисту также приводят детей с бронхитом – в таких случаях массаж сосредотачивается на определенных зонах тела, в частности, на области легких и грудной клетки. Виктория применяет специальные техники – постукивание и нажатие на определенные точки, что помогает облегчить дыхание и ускорить восстановление. Однако такие процедуры можно доверить только специалисту. Такой массаж улучшает циркуляцию лимфы и способствует выводу токсинов, что помогает организму лучше справляться с заболеваниями.

Эффективные техники массажа

Лимфодренажный массаж очень результативен. Он полезен для профилактики простуды и гриппа, так как активирует лимфатическую систему. Массаж шейно-воротниковой зоны помогает снять напряжение в области шеи и плеч, что улучшает кровообращение и снижает риск заболеваний, связанных с переохлаждением. А точечный массаж воздействует на определенные точки тела, укрепляет иммунную систему и активирует защитные силы организма.

– Я всегда советую своим клиентам проходить массаж курсами. Обычно это от 1 до 13 сеансов, в зависимости от проблемы, – говорит Виктория Примак. И подчеркивает, что именно регулярность – ключ к успеху.

Рекомендуем