Ученые назвали опасный завтрак, который провоцирует онкологию

Исследования, проведенные учеными из клиники Кливленда в Огайо, показали, что неправильный завтрак может привести к набору лишнего веса, ухудшению обмена веществ и увеличению риска серьезных заболеваний, включая рак.

Ученые отмечают, что одним из худших вариантов для утреннего приема пищи являются пончики и бутерброды с колбасой. Пончики вызывают резкий скачок уровня сахара в крови, что приводит к повышенной выработке инсулина и износу поджелудочной железы, а бутерброды содержат много насыщенных жиров и соли.

«Употребляя хлебобулочные изделия с колбасой, вы получаете большое количество нитритов и нитратов, которые связаны с повышенным риском развития некоторых видов рака в долгосрочной перспективе», — предупреждают эксперты.

Специалисты также рекомендуют избегать завтраков из хлопьев, булочек с маслом и сыра, так как такие продукты связаны с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.