Без стресса иммунитет крепче. Невролог о том, как профилактировать ОРИ

Минимизация стресса — главная профилактика любой вирусной инфекции, сообщила заместитель главного врача по медицинской части Республиканской клинической больницы медицинской реабилитации Наталья Филимончик в проекте БЕЛТА «Страна говорит» на тему «Организация работы системы здравоохранения в период подъема сезонных вирусных заболеваний».

«Как врач-невролог по специальности могу сказать однозначно, что причина иммуносупрессии (угнетение иммунитета. — Прим. БЕЛТА) — это всегда стресс. Это однозначно», — сказала Наталья Филимончик.

Она заметила, что стресс может быть разным. «Даже смена климатических поясов — это стресс для организма. Любые события — положительные или отрицательные — это все равно стресс», — отметила она.

Замглавного врача подчеркнула, что самая главная профилактика любой вирусной инфекции заключается в минимизации стресса. Она подтвердила известное выражение — «все болезни от нервов», пояснив, что эмоциональное напряжение, стрессы всегда снижают иммунитет.

Медик призвала заряжаться позитивным настроением. А в условиях стрессов менять отношения к любым событиям. «Мы события не изменим — надо менять отношение», — сказала она. И добавила, что отпуска работникам даются, чтобы минимизировать стресс. «Нет стресса — укрепляется иммунная система. Поэтому надо ходить в отпуска и получать новые эмоции», — сказала она.