Бронхиальная астма: как облегчить состояние?
В Минздраве рассказали, как распознать бронхиальную астму и снизить частоту обострений.
Бронхиальная астма может развиваться по разным причинам, включая наследственную предрасположенность, аллергию, загрязнение воздуха, инфекционные заболевания дыхательных путей и даже стресс.
При астме возникают приступы одышки, кашля и удушья. Это происходит из-за того, что дыхательные пути чрезмерно реагируют на разные раздражители. В ответ на раздражение они сужаются и вырабатывают большое количество слизи, что нарушает нормальный ток воздуха при дыхании.
Рекомендации Минздрава
Чтобы снизить частоту приступов и облегчить симптомы, Министерство здравоохранения рекомендует соблюдать ряд профилактических мер и соблюдать здоровый образ жизни.
Вот несколько полезных советов:
- пуховые подушки и одеяла заменить синтетическими, отказаться от настенных ковров;
- менять постельное белье еженедельно;
- чаще проветривать комнаты, проводить влажную уборку;
- заниматься дыхательной гимнастикой;
- исключить продукты с высокими аллергенными свойствами: цитрусовые, клубника, орехи, перец, горчица, шоколад, яйца и др.
- принимать лекпрепараты по рекомендации врача.
- избегать обострений хронических инфекций и вовремя их лечить;
- избегать стрессов.
