Названы самые опасные продукты для здоровья детей
Сладкая газировка, фастфуд и снеки являются самой вредной едой для детей. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Специалист предупредила, что такие продукты вызывают зависимость.
«В сладкой газировке содержится большое количество сахара. Она не утоляет жажду, а вызывает желание пить еще больше. Поэтому дети снова тянутся к таким напиткам. Это может привести к проблемам с лишним весом, эндокринной системой», — обратила внимание она.
По словам Ирины Писаревой, к набору веса приводит не только сладкая газировка, но и любимый детьми фастфуд.
«Котлеты из бургеров имеют высокую жирность. Добавляются соусы, кетчупы, майонезы, в которых много сахара. Большое количество жира и калорий — бомба для детского организма. В дальнейшем это приводит к перееданию и ожирению», — добавила эксперт.
Она также подчеркнула, что употребление фастфуда снижает иммунитет. Кроме того, ребенок получает из них только высококалорийные жиры, а не клетчатку.
Диетолог предупредила, что снеки, сухарики и чипсы также вредны: они содержат много добавок и усилителей вкуса, поэтому часто вызывают аллергию в виде высыпаний. Врач посоветовала родителям подавать пример и самим придерживаться правильного питания. Она напомнила, что здоровый рацион должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам.