Травматолог назвал простые способы снизить риск падения в гололед

Падение на любую часть тела в гололед может привести серьезным ушибам и к переломам. Об этом заявил травматолог-ортопед Константин Терновой.

По его словам, когда человек уже поскользнулся, он не успевает задуматься, на какую часть тела придется удар, потому что ноги уходят в одну сторону, а туловище — в другую, контролировать этот процесс невозможно.

«При падении на спину, по словам врача, можно сломать позвонки или удариться затылком и получить черепно-мозговую травму, падение на бок или вперед опасно для лучевой и плечевой костей, тазобедренных суставов», — отметил специалист.

Константин Терновой считает, что избежать падения можно, если подобрать обувь с нескользкой подошвой, отказаться от использования телефона во время ходьбы и следить за походкой.

«Если человек понимает, что ему придется идти по льду, лучше слегка согнуть колени и отложить телефон, чтобы освободить руки для балансирования, так как в случае падения ни один человек, даже самый подготовленный спортсмен, не успевает сгруппироваться. Поэтому обязательно нужно смотреть под ноги и пытаться удержать баланс», — рассказал эксперт.

Он добавил, что если же падения избежать не удалось, снизить риск травм и амортизировать удар могут мягкая верхняя одежда (болоньевые штаны, пуховики и плотные вязаные шапки).