Ученые выяснили, на сколько продлевает жизнь одна часовая прогулка

Одна часовая прогулка потенциально способна прибавить к человеческой жизни около шести часов. К такому выводу пришли ученые из Университета Гриффита. Результаты исследования опубликованы в British Journal of Sports Medicine (BJSM).

Работа была разделена на несколько этапов. В рамках первого из них ученые оценили показатели смертности населения США в 2019 году. Эти данные они получили благодаря Национальному центру статистики здравоохранения. Полученные данные затем сопоставили с информацией об уровне физической активности ушедших из жизни людей.

Исследователи подсчитали, что если бы все люди были так же активны, как 25% самых физически подвижных представителей населения, американцы старше 40 лет могли бы прожить в среднем на 5,3 года дольше. При этом наибольший прирост в таком случае наблюдался бы у людей, ведущих сидячий образ жизни и редко занимающихся физической нагрузкой. Таким образом, один час жизни может потенциально продлить жизнь на шесть часов.

Исследовательская группа также предположила, что низкий уровень физической активности может сравниться с негативными последствиями курения, поскольку другие научные работы показали, что каждая сигарета может отнять у курильщика 11 минут жизни.