Ученые выяснили, сколько чашек кофе можно выпить, чтобы избежать диабета и инсульта

Недавнее исследование ученых из Университета Сучжоу в Китае показало, что умеренное потребление кофе может помочь предотвратить развитие кардиометаболических заболеваний, таких как диабет и инсульт. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

В ходе анализа медицинских данных более 172 тысяч участников проекта UK Biobank исследователи пришли к следующему выводу:

• Употребление трех кружек кофе в день снижает риск развития кардиометаболической мультиморбидности (КМ) на 48,1% по сравнению с теми, кто не пьет кофе вообще.

Кардиометаболическая мультиморбидность описывает состояние, при котором у человека одновременно развиваются два и более хронических заболевания, связанных с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой. У людей с КМ риск смертельного исхода по любой причине возрастает в 4–7 раз.

Ученые отметили, что регулярное потребление кофе может существенно снизить вероятность смертельного исхода при кардиометаболических заболеваниях. Это делает кофе важным элементом в профилактике заболеваний, связанных с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой.