Алкоголь: что нужно знать

К сожалению, большой процент людей употребляет алкоголь: кто-то очень редко, например, исключительно на Новый год или день рождения, а кто-то и чаще. Но мало кто думает о токсическом действии алкоголя на наш организм, а также о последствиях его употребления в целом.

Алкоголь  иными словами – это сильное психотропное вещество, которое воздействует на психику и поведение человека. В малых дозах алкоголь вызывает повышение настроения, ощущении радости, желание веселиться, однако в больших дозах он приводит к сильному угнетениюпериферической и центральной нервной системы.

По статистике большинство людей, умерших от внешних причин, каких-либо травм и отравлений, в момент смерти находились в состоянии алкогольного опьянения.

Употребление спиртных напитков на постоянной основе приводит к алкоголизму или алкогольной зависимости, в основе которой лежит хроническое отравление организма алкоголем. В результатепостепенно формируется психическая и физическая зависимость от спиртного, а также различные патологии внутренних органов, нарушение обмена веществ, нарушения в работецентральной и периферической нервной системы, психическая и личностная деградация.

➢ Алкоголь разрушает печень (основная функция печени — обезвреживание всех веществ, которые всасываются в желудке и кишечнике). При регулярном токсическом воздействии алкоголя возникает воспаление печени – алкогольный гепатит, после чего происходит отмирание большого количества печеночных клеток и в результате развивается цирроз печени. По статистике цирроз печени является одной из частых причин гибели больных алкоголизмом.

➢ Алкоголь повреждает поджелудочную железу– вызывает острый, а впоследствии и хронический панкреатит. При остром панкреатите пациентам требуется госпитализация, так как нередко требуетсяэкстренное оперативное вмешательство, чтобы сохранить жизнь больному.

➢ Алкоголь поражает сердце. Употребление спиртного вызывает аритмию, артериальную гипертензию, нарушает обмен веществ в клетках сердечной мышцы, при этом часть клеток погибает и развивается миокардиодистрофия (уменьшение массы сердца).

➢ Алкоголь снижает иммунитет  — способность организма защищаться от инфекций. В результате чего пьющие люди часто болеют воспалением легких, гнойными, инфекционными болезнями.

➢ Алкоголь вызывает изменения кожных покровов. Всем же известны «красные носы алкоголиков»?

➢ Алкоголь разрушает периферическую нервную систему. Впоследствии это проявляется характерной походкой, при которой отмечается неуверенная медленная поступь, пошатывание, дрожание пальцев рук.

Признаки начинающегося алкоголизма:

❖ Частое желание выпить и опьянеть.

❖ Привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью спиртных напитков.

❖ Кардинальное изменение в поведении у человека после употребления спиртного:становится агрессивным, скандальным, злым.

❖ Из-за употребления алкоголя появляются проблемы на работе, в семье.

❖ Употребление алкоголя независимо от времени суток – утром, на работе, за рулем автомобиля и т. д.

Как не попасть в алкогольную зависимость?

✓ Если же вы употребляете спиртные

напитки часто и помногу, то необходимо  принятьрешение о сокращении количества алкоголя и поводов для выпивки. Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если вам дороги ваши семья, работа, ваше здоровье.

✓ Постарайтесь избегать компаний, в которых принято употреблять

большое количество спиртного.

✓ Контролируйте количество выпитого алкоголя.

✓ Не стесняйтесь отказываться, если вам предлагают выпить.

✓ Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами:

займитесь спортом, творчеством, туризмом или другим приятным делом.

Позаботьтесь о собственном здоровье сейчас, и в будущем у вас будет в разы больше шансов избежать больничной койки и массы других малоприятных “бонусов”, нажитых за годы употребления алкоголя!
Дарья АЖГИРЕВИЧ, инструктор-валеолог Столбцовского РЦГиЭ