Диетолог назвала незаменимые продукты для женской красоты и молодости

Врач-нефролог и диетолог Анна Коробкина считает, что сохранить молодость и красоту женщинам помогут продукты, богатые аминокислотами.

По словам специалиста, морепродукты, такие как креветки, гребешки и мидии, содержат большое количество ценных аминокислот. Кроме того, для предотвращения окислительного стресса и клеточного старения полезен таурин.

Анна Коробкина также отмечает, что пролин, содержащийся во всех белковых продуктах, в том числе в яйцах, напрямую влияет на регенерацию клеток и помогает сохранить молодость.

Лейцин, присутствующий в колбасных изделиях из мяса и сои, поддерживает тонус мышечной ткани и регулирует жировой обмен. При выборе колбасы стоит обращать внимание на натуральный состав продукта.

Кроме того, врач подчеркивает, что орехи богаты глицином, который улучшает проведение нервных импульсов, когнитивные способности и внимание. А метионин, участвующий в обмене жиров, фосфолипидов и гормонов, а также в процессах детоксикации, содержится в сое и молоке.