Исследователи раскрыли способ борьбы с ночными судорогами в ногах

Специалисты Третьей народной больницы Чэнду в Китае разработали метод борьбы с ночными судорогами в ногах с использованием добавок витамина K2. Результаты их исследования опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.

В исследовании участвовали 199 человек старше 65 лет, у которых в течение двух недель наблюдались как минимум две ночные судороги в ногах (НСН). Одна группа получала 180 микрограммов витамина K2 ежедневно, а другая — плацебо. Исследование проводилось в течение восьми недель и было контролируемым.

На старте исследования среднее количество приступов в неделю было примерно одинаковым в обеих группах. Однако к концу восьминедельного эксперимента частота приступов в группе, принимавшей витамин K2, снизилась до 0,96 приступа в неделю, тогда как в группе плацебо она осталась почти неизменной — 3,63 в неделю.

Эти результаты свидетельствуют о том, что витамин K2 может быть эффективным средством для уменьшения ночных судорог без побочных эффектов. Исследователи планируют продолжить эксперименты, чтобы подтвердить долгосрочное воздействие витамина K2 на качество жизни и сна у пациентов с НСН.