Золотое правило дачника назвала врач

Белорусский врач-гериатр Людмила Жилевич поделилась золотым правилом дачника, напоминая о важности умеренности в летние дни. Подробности пишет sb.by.

Согласно рекомендациям специалиста, пожилым людям следует быть особенно осторожными при длительном пребывании на свежем воздухе в летний период. Высокие температуры могут негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы, вызывая ослабление сердечной деятельности и учащение сердцебиения.

Особую тревогу врач выразила за состояние пожилых людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе сердечной недостаточностью. Для таких пациентов, перенесших инфаркт миокарда или инсульт, садовые работы могут быть противопоказаны.

Для лиц старше 75 лет специалист рекомендует индивидуальный подход к физической активности с обязательными перерывами на отдых. Она советует избегать чрезмерных нагрузок, уделять время отдыху телу и мозгу, посещать огород только в утренние и вечерние часы, а также соблюдать дневной сон.